ブログ更新久しぶりです
今日は、朝海の近くで打ち合わせがあり、帰り久しぶりに海見ていこうと郷津海岸へ
さすがにこの時期ともなると、 は、あります。
初心者らしきサーファーが、一人入っていました。
波は、良くはないが選べばライド可能って感じ
丁度、レアのオーナーと海で久ぶりのご対面 これから入るのと聞くと、腰 痛くてとの事実は、私も冷え込みだしてから腰を痛め最近は、海に入ってない状態
ホント寒いと体硬くなって気を付けないと
あの熱かった夏が嘘のよう・・・
実は、私夏太りしてしまいMAXの時で74キロあったのでこれはヤバイと9月からダイエット
知人にヘルシア飲むと痩せるやと言われそれから毎朝1本飲んでいます
現在は、66キロまでに落とせました。もちろん食事も今まで食べていた量より減らしましたヨ
目標は、65キロただこれを維持するのが大変 この時期美味いものだらけだし
でも、ガンバルゾー


腰痛に苦しむレアのオーナー
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今朝の郷津海岸
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少し白くなった南葉山

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11/24

結婚披露パーティー

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